Нефролог объяснил, когда прием добавок магния действительно необходим организму

Прием магния в виде добавок не является универсально полезным для всех. Нефролог Борха Кирога в интервью изданию El Confidencial подчеркнул, что единственным веским основанием для назначения препарата является низкий уровень минерала в крови, выявленный в ходе лабораторного исследования. Дефицит магния может развиваться при определенных состояниях, например, при заболеваниях почек или регулярном использовании лекарств, снижающих кислотность желудка. Однако, если показатели крови находятся в пределах нормы, дополнительное употребление магния не принесет никакой пользы здоровью. Специалист также предупредил о рисках бесконтрольного приема микроэлементов. Избыток магния в организме может спровоцировать серьезные нарушения в работе сердечно-сосудистой системы. Врачи рекомендуют опираться исключительно на медицинские показатели, а не на общие рекомендации.