Психолог объяснила пользу временного воздержания от сексуальных контактов для человека

Сексолог Аннабель Найт в интервью изданию Metro рассказала о неочевидных преимуществах временного воздержания. По ее словам, период целибата может стать важным инструментом для восстановления связи с собственными физическими границами и осознания истинных желаний в интимной сфере. Специалист подчеркнула, что такой период позволяет переключить внимание на заботу о себе и поиск удовольствий в других формах. Это может включать как самостоятельное изучение своего тела, так и укрепление эмоциональной близости с партнером, что в конечном итоге способствует росту уверенности в себе. При этом эксперт отметила, что универсального срока для подобной практики не существует. Длительность воздержания должна определяться индивидуально, исходя из внутренних потребностей и психологического состояния каждого конкретного человека.