Врачи предупредили о рисках употребления кофе в условиях сильной жары

В условиях летнего зноя привычка пить кофе может стать опасной для здоровья. Гастроэнтеролог Виктория Степанова пояснила, что кофеин стимулирует выброс адреналина и ускоряет сердечный ритм, что накладывается на естественную нагрузку на сосуды при высокой температуре. Из-за повышенного потоотделения кровь и так становится более вязкой, а мочегонный эффект напитка усугубляет потерю жидкости, создавая риск двойного обезвоживания. Сгущение крови в сочетании с кофеиновым стимулом значительно повышает вероятность развития аритмии. Если для здорового человека кратковременное учащение пульса пройдет незаметно, то люди с нарушениями сердечного ритма могут столкнуться с серьезным приступом. Кроме того, напиток стимулирует выработку соляной кислоты, что в жару при сочетании с жирной или сладкой пищей провоцирует изжогу и обострение гастрита. Чтобы минимизировать риски, специалисты рекомендуют ограничивать потребление кофе одной порцией в день и не пить его натощак. Врач советует употреблять напиток только после плотного приема пищи, разбавлять его молоком или льдом, а также обязательно компенсировать потерю влаги, употребляя достаточное количество чистой воды.