Невролог назвал ключевые факторы для профилактики деменции и сохранения здоровья мозга

Врач-невролог Игорь Мальцев в интервью RT обозначил основные методы борьбы с деменцией. По словам специалиста, для долгосрочного сохранения функций мозга критически важна постоянная интеллектуальная стимуляция: чтение книг, освоение новых навыков и решение логических задач. Помимо умственной активности, врач подчеркнул необходимость физических нагрузок и правильного питания. Особое внимание уделено вредным привычкам: курение и алкоголь повреждают сосуды и оказывают токсическое воздействие на ткани мозга. Также риск развития заболевания повышает избыток быстрых углеводов, провоцирующий сахарный диабет, который ухудшает кровоснабжение головного мозга. Ранее к аналогичным выводам пришел врач общей практики Амир Хан. Он отметил, что, хотя профилактика деменции традиционно ассоциируется с умственными тренировками, современные исследования подтверждают не менее важную роль физической формы человека в поддержании когнитивного здоровья.